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des personnes traumatisées crâniennes

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énergieSuite à un traumatisme cranio-cérébral, une majorité de personnes voit leur énergie diminuer. La fatigabilité est au niveau du cerveau et il faut bien comprendre la différence entre une fatigue physique normale et une fatigue cérébrale dû au TCC. Étant donné que les réserves d'énergies sont plus petites qu'avant l'accident, les gens doivent apprendre à gérer cette énergie. La gestion d'énergie est un sujet couramment abordée soit en groupe ou en individuel. La compréhension de cette nouvelle condition est importante pour augmenter son sentiment d'accomplissement personnel.

Les thèmes abordés sont les suivant:

  • Comprendre l'importance de la gestion d'énergie dans notre quotidien.
  • Savoir identifier les signes et les symptômes de la fatigue.
  • Comprendre l'importance du sommeil et de la relaxation.
  • Connaître les différents types de pause.
  • Comprendre l'origine et la gestion du stress au quotidien.
  • Apprendre à prioriser nos activités.
  • Planifier une semaine de façon saine et équilibrée.
  • Comprendre l'impact de ses valeurs sur la gestion des activités.
  • Appliquer des moyens et solutions pour mieux gérer son énergie.
  • Respecter les principes d'hygiène posturale.
  • Communiquer efficacement avec ses proches et comprendre leurs réactions.